我们说过去因为物质匮乏，人们生活条件差，吃了上顿没下顿，所以整天为吃发愁。而到了现代，生活条件好了，吃穿不愁了，可人们还是为了吃发愁，不过现在愁的是怎么吃。
现在外卖非常方便，有些人图省事，干脆经常点外卖来吃，还有些人天天大鱼大肉，啤酒烤串不断，省事是省事了，享受也享受了，可是身体健康却每况愈下了。
近几年随着人们思想的进一步日常生活中，很多人也能够做到定期体检，坚持定期体检，可以对身体的健康状况做到心中有数，如果出现了身体功能异常的情况，也可以早发现早治疗。
有些人在体检的时候被告知自己有结节，会因为对结节一无所知而感到非常害怕，所以会不自觉地认为自己得了不治之症。
比较常见的有肺部结节，乳腺结节，甲状腺结节，这些结节虽然大多数都是良性的，但也希望大家不要忽视。还需要做好饮食生活的调理，定期复查，积极配合医生的治疗。
01什么是肺部结节？
肺结节是指单一、边界清楚、影像不透明、直径≤3cm，以及周围完全为含气肺组织所包绕的病变，无肺部不张、肺门增大或胸腔积液表现的肺部结节。与X线胸片相比，采用胸部低剂量CT对高危人群进行筛查，可使肺癌的病死率下降20%。
观察肺结节后，需先考虑恶性疾病，但90%以上肺结节属于良性病变，判断肺结节属于良性或恶性，即肺结节有无恶性征象。
恶性征象包括毛刺征、分叶征、空泡征等，如果没有恶性征象，定期复查胸部CT，观察结节变化即可。如果出现恶性征象，需进行手术切除，以免延误病情。
02什么是乳腺结节？
乳腺结节是乳腺中结节样的变化，在生理或病理状态都可能出现，乳腺组织作为生殖系统的一部分，作用在女性生育以后泌乳的器官。泌乳是通过乳腺里的腺体，腺小叶产生乳汁，通过乳管排出。
腺小叶像一串葡萄中的一颗，一串葡萄每个葡萄都是一个小结，手触着乳腺可以摸到，双侧乳腺里边都有大小不等、质地稍软的结节样感觉。这是正常的乳腺结节，随着月经周期的变化，发生大小、软硬变化。
如果是恶性结节，触诊时质地相对较硬，而且边缘不光滑、不清晰和周围的皮肤、胸肌有一定的粘连，推动的时候没有明显的活动度。
当出现这种情医院就诊，医生通过超声或X光等影像学检查来初步判断肿物的性质，必要的时候还可以通过穿刺活检或者手术切除的办法，将乳腺结节取出进行病理诊断，根据病理结果采取下一步的治疗措施。
03什么是甲状腺结节？
甲状腺结节就是在甲状腺腺体上出现的肿物，所以甲状腺结节有的时候也叫它甲状腺肿物。
结节可以是单发的也可以是多发的，产生结节的原因有很多，包括甲状腺本身的增生性的疾病，出现了一些甲状腺上的新生物，或者炎症，自身免疫性疾病都可以产生甲状腺结节。
在查体的时候，根据结节的大小，我们可以看到有的结节大，它随着甲状腺可以上下移动，这种比较大结节，我们在皮肤表面可以看出来，比较小的结节，在甲状腺的触诊查体的时候，可以触及到。
关于改善身体结节，有的人听说平时常吃点醋，更有助于让结节软化，这种说法真的有依据吗？不妨一起来看看吧。
04“吃醋”可以软化结节吗？
醋是一种调味品，是由大米、糯米等粮食发酵而来，在菜肴中适量添加醋，能够增添食物的味道。而且吃醋在一定程度上能够增加人的食欲，有利于消食开胃，对于肺上有结节的患者而言，适量吃醋也有以上好处。
其实，患有甲状腺结节，也可以每天坚持吃点醋，醋也能够软化甲状腺结节，可以缓解甲状腺周围组织的压力，还能缓解甲状腺疼痛，起到活血化瘀，消肿散结，抑制结节增长的作用。
但要注意的是，无论是软化血管还是软化结节，都不要把希望寄托于吃醋。
如果总是盲目吃醋的话，可能会导致酸性物质摄入过多，也会促使胃酸分泌旺盛，从而给胃黏膜造成刺激和伤害，因此希望你能够特别注意。
如果已经被告知患上了身体结节，想要进行调理和改善的话，以下这几种食物希望你别错过。
05医生提醒：对结节比较友好的食物是这4种
1.黄瓜
黄瓜应该是我们在日常生活中比较熟悉的蔬菜了，黄瓜中所含有的营养元素也是非常多的，尤其是矿物质和维生素含量也是非常多的。
在日常生活中适当的吃些黄瓜的话，那么也能够有效的帮助我们补充维生素，而且还能够有效的帮助我们的皮肤进行保养。
除此之外，在日常生活中若是存在甲状腺结节的情况时，那么也可以用黄瓜来进行辅助治疗，往往也能够起到非常好的散结的作用是我们的甲状腺得到更好的恢复。
2.冬瓜
冬瓜虽然是秋冬食物，但是现在在夏天也是可以吃到冬瓜的，冬瓜含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质。
经常吃点冬瓜，可以促进废物的排出，不仅有利于减肥，还能改善甲状腺结节。
3.鱼鳔
说到鱼鳔，相信大家在生活当中也都见过，但是最常见的就是，人们在杀鱼的时候会直接把鱼膘丢掉，如果这样做的话，那你就大错特错了。
鱼鳔看似不起眼，但是营养价值确实非常丰富，其中含有钙元素磷元素和胶原蛋白，对于体内环境有结节的人群来说，适当的吃一些可以帮助身体补充多种微量元素，也可以减轻身体的负担，避免结节的进一步增长。
4.菌菇
比如蘑菇，香菇，金针菇，杏鲍菇等等都属于坚果类食物，这些食物的味道比较鲜美，而且营养价值也非常高。
日常生活中若能够适量吃点菌菇类食物，有助于调节血糖和血脂，一定程度上还有助于减轻身体的负担，抑制结节增大。#爱乐养生#
